domingo, 1 de abril de 2018

Proceso de adaptación física mediante lo realizado durante el ciclo escolar.

En lo personal pienso que durante este ciclo escolar tuve un avance importante en mi condicion fisica pues en los exámenes de diagnostico realmente fue muy decepcionante ver que tan mal estaba físicamente por lo que decidí tomar cartas en el asunto y pase de llegar al nivel cuatro en el examen de cardio a llegar al nivel 8 y en el examen de flexiones también tuve un importante avance pues pase de hacer 7 flexiones en 15 segundos a tener 15 en 15 segundos en el segundo periodo y 20 en 20 segundos en el periodo actual, referente a mis creditos deportivos creo que me ayudaron en el examen de cardio ya que para mis créditos deportivos me inscribí a carreras en las cuales también tuve un avance importante ya que comencé con una carrera de velocidad de 800 metros y actualmente puedo trotar 10 km con casi ningún tipo de dificultad.

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