¿Qué importancia tiene el aprovechamiento del tiempo libre en la motricidad?

Pienso que al aprovechar tu tiempo libre en actividades que ayuden a tu motricidad y a mejorar físicamente sin excederte estas n lo correcto pues te ayudas tu mismo no solo física si no que también patológicamente y si no aprovechaste tiempo libre en ello no haces las cosas de forma correcta.